08:53 27 марта 2015 г.
"Есть девушки в русских селеньях" писал Н.А. Некрасов.
Физкультурно - оздоровительный комплекс "Атал" посещает группа любительниц спорта, ориентированная на общее развитие организма, здоровый образ жизни и активную жизненную позицию.
Необходимо отметить, что они посещают спортивный комплекс и занимаются гимнастикой еженедельно: по вторникам и четвергам.
Занятия гимнастикой проводит старший инструктор ФОК "Атал" заслуженный тренер Чувашской Республики, специалист I квалификационной категории Краснов Иван Николаевич.
В другие дни, в утреннее время они посещают бассейн. Занятия в бассейне укрепляют и растягивают мышцы, увеличивают гибкость и растягивают связки, улучшают кровообращение, нормализуют давление и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Способствуют выведению из организма токсинов и шлаков, улучшают обмен веществ и помогают бороться с варикозным расширением вен. Обладают закаливающими и тонизирующими свойствами.
Научные исследования и передовая практика доказывают важное значение занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья, повышения работоспособности и сохранения активного долголетия, появляется чувство бодрости и повышается жизненный тонус организма в целом. Средства гимнастики эффективно применяются с целью восстановления и улучшения жизненно необходимых физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений.
Соответствующую и исчерпывающую информацию вы сможете получить позвонив по телефону 2-19-43.
АУ ДО «Спортивная школа Атал» Козловского муниципального округа Чувашской Республики